Den stressede hjerne: Fra stress til resiliens
Alle steder i samfundet søger man efter de rigtige værktøjer til at forebygge og mindske stress, fremfor at miste menneskelige og økonomiske ressourcer. Hvad skal der til? Der findes omfattende forskningsbaseret […]
Den stressede hjerne: Fra stress til resiliens
Alle steder i samfundet søger man efter de rigtige værktøjer til at forebygge og mindske stress, fremfor at miste menneskelige og økonomiske ressourcer. Hvad skal der til? Der findes omfattende forskningsbaseret […]
Åndehuller i hverdagen
Forelæsning Stress er en tilstand af ubalance, og en reaktion på livets uundgåelige strøm af forandringer. Stress har stor indvirkning på vores tanker, beslutninger og sociale interaktioner – og på vores […]
Kreativitet mod stress
Bankende hjerte, svedige håndflader og søvnløse nætter. Mange kender fornemmelsen af at stresse. Uanset årsagerne til stressen – det kan være alt lige fra små problemer i hverdagen til store […]
God vejrtrækning: En vej til mental sundhed
Bevidst vejrtrækning er en effektiv metode til at reducere stress og angst og forbedre vores generelle velbefindende. Ved at træne vores vejrtrækning med enkle øvelser kan vi aktivere nervesystemets restituerende […]
God vejrtrækning: En vej til mental sundhed
Bevidst vejrtrækning er en effektiv metode til at reducere stress og angst og forbedre vores generelle velbefindende. Ved at træne vores vejrtrækning med enkle øvelser kan vi aktivere nervesystemets restituerende […]
God vejrtrækning: En vej til mental sundhed
Bevidst vejrtrækning er en effektiv metode til at reducere stress og angst og forbedre vores generelle velbefindende. Ved at træne vores vejrtrækning med enkle øvelser kan vi aktivere nervesystemets restituerende […]
Den stressede hjerne — fra stress til resiliens
Alle steder i samfundet søger man efter de rigtige værktøjer til at forebygge og mindske stress, fremfor at miste menneskelige og økonomiske ressourcer. Hvad skal der til? Der findes omfattende forskningsbaseret […]
God vejrtrækning: En vej til mental sundhed
Bevidst vejrtrækning er en effektiv metode til at reducere stress og angst og forbedre vores generelle velbefindende. Ved at træne vores vejrtrækning med enkle øvelser kan vi aktivere nervesystemets restituerende […]
God vejrtrækning: En vej til mental sundhed
Bevidst vejrtrækning er en effektiv metode til at reducere stress og angst og forbedre vores generelle velbefindende. Ved at træne vores vejrtrækning med enkle øvelser kan vi aktivere nervesystemets restituerende […]