Kreativitet mod stress

Bankende hjerte, svedige håndflader og søvnløse nætter. Mange kender fornemmelsen af at stresse. Uanset årsagerne til stressen – det kan være alt lige fra små problemer i hverdagen til store personlige kriser — reagerer hjernen på kontroltab og uforudsigelighed og igangsætter kroppens alarmberedskab. Når vi griber penslen, strikkepindene eller leret og fordyber os i at skabe noget, sker der ofte noget helt andet i kroppen. Symptomer på stress, angst og depression dæmpes, og vi falder til ro. 

Men hvorfor? Og hvordan er det muligt for enhver at bruge kreativitet til at mindske stress og højne trivslen? 

Bliv klogere på, hvad stress er, og hvordan en kreativ proces kan give dig oplevelsen af fordybelse og indre ro i selskab med neurobiolog Karen Johanne Pallesen og læge og kunstner Lærke Egefjord. 

Arrangementet er en blanding af teoretisk viden og praktiske øvelser, der understøtter hinanden.